スタッフブログ

 

今日は大きな台風がやってきており

 

天候も不安定ですが、

 

幸いにも営業できる状況ではあります。

 

今回は、認知症の予防について。

 

完治が難しいとされる認知症において

 

どうすればかからないかは

 

多くの人の関心事ではないでしょうか。

 

よく言われているのは

 

日々の生活習慣を見直す事だと言われています。

 

・身体の運動

・頭の運動

・食生活の改善

・睡眠

等が言われています。

 

糖尿病や高血圧、心疾患などの生活習慣病が

 

原因となる事も多く報告されています。

 

食生活を見直すことによってこれらの予防になり

 

脳トレや軽度の運動もよく言われていることです。

 

高齢者の方は、比較的睡眠が浅い傾向にある為

 

良質な睡眠がとれないと悩まれている方も

 

多いのが事実です。

 

ただ、何事もそうですが無理やりやらされていたり

 

それらを楽しめなければ逆効果となるのは

 

間違いないようです。

 

長生きされていて認知症でない方が

 

全員、上記の事を予防として意識しているかと言えば

 

そうではありません。

 

以前にもお話したように環境要因であったり

 

身近な周りの人がどう接しているかや

 

本人自身がどのような気持ちで毎日を

 

過ごしているかでも変わってくると思います。

 

日々の日常をできれば楽しく過ごしたいもの

 

ですよねえ。

 

ご利用者の皆様、

 

本日もご利用有難う御座いました。