スタッフブログ

本日は、イベントとしてマインドフルネス

 

体験会を実施しました。

 

恐らく、和歌山のデイサービスでは

 

珍しい企画だと思います。

 

瞑想中は無音状態。

 

静寂のレクリエーションというのは

 

デイスタッフにとって

 

普通なら冷や汗ものですねえ。（笑）

 

デイサービスと言えば常に賑やかで

 

ワイワイとしているのがイメージだと

 

思いますが、ライトハウスは

 

こころとからだのバランスを考える

 

デイサービスを目指しています。

 

何事も、常にアクセル全開で踏み続けていると

 

やがて疲れ果てるか、正常さを失ってしまします。

 

またその逆、無気力に何も行動しない期間が

 

長すぎても問題が生じてきます。

 

ブレーキとアクセルをバランスよく使い

 

時にはゆっくりと自分自身に向き合う時間を

 

持つ事が日常生活をより豊かなものに

 

してくれるでしょう。

 

いわゆる自律神経を整える事が

 

この体験会の目的となっています。

 

特に高齢になると喪失感や不安等で

 

こころとからだのバランスを

 

崩される方も多いようです。

 

マインドフルネスについての詳細は

 

以前のブログで少し解説しています。

 

ご利用者の皆様が

 

「今、この瞬間の体験に意識を向け、

 

評価せずにとらわれない状態で

 

自分自身を観る」ことで

 

癒しを体験できたでしょうか？

 

本日もご利用有難う御座いました。