スタッフブログ

昭和の頃と比べて飛躍的に便利になった

 

今の時代、反面ストレス社会と言われ

 

精神的な苦痛に悩んでるひとが沢山居ると

 

以前お話ししました。詳しくは把握して

 

いませんが、日曜日の悲しい出来事に

 

胸を痛めた方も多いのではないでしょうか。

 

感情労働でもある医療関係の方から

 

聞いたお話しですが、

 

ヨガの瞑想で、浮かんできた

 

思考を「ただそれだけ」と最後に付けて

 

感情に巻き込まれない練習をする瞑想がある

 

のですが、とてもストレス回避に役立って

 

いると話していました。

 

誰がなってもおかしくないこころの病や

 

ストレスが原因の不調。

 

身を守れるのは自分自身でしかありません。

 

辛いと感じている方は、一人で抱え込まず

 

身近な人に話してみて下さい。

 

結果、解決に至らなくても少し話すことで

 

楽になる事もあると思います。

 

皆さんが少しでも穏やかに過ごすことが

 

できる事を願っています。

 

御利用者の皆様、

 

本日も御利用ありがとう御座いました。