本日は、月に一回のカラオケの祭典「ライトハウス歌謡祭」。

歌手や歌を歌うのが好きな方って、見た目若く見られる事が多くないですか？

歌うときは平常時より呼吸が長く深くなりますよねえ。だいたい腹式呼吸にもなります。

特に吐く息がながくなると自律神経の副交感神経が優位になりリラックス効果が得られるそうです。

ストレスで凝り固まった筋肉も弛緩されるようです。

是非、ライトハウスでおもいっきり歌ってみませんか？

カラオケデーは火、木曜日です。

デイサービスではゲームレクリエーションをすることがあります。普段、穏やかな性格だと思っていた方が、ふとした時に気の強そうな表情や言動を発する時、人間の奥深さを感じます。介護職という仕事のなかで人間観察という部分がとてもおもしろいと感じる場面です。

令和2年4月21日（火）
免疫力を上げる
昨今、新型コロナウイルスにより巷では「免疫力」という言葉がよく聞かれます。
午前中の体操時に、よく睡眠をとって、美味しいものを食べて、適度に体を動かし
免疫力を上げていきましょうとのお話をさせて頂きました。
体操に参加されていた皆さまも真剣に耳を傾けられ、一緒に自律神経を整える体操も含めて体を動かしましたが眼差しはすごく真剣でした。私達職員も家ではなかなか運動をしないですよねえ。
ご利用者様には「デイに来た時だけでも体操してみて下さい。」と話しています。

昨今、新型コロナウイルスにより巷では「免疫力」という言葉がよく聞かれます。

本日午前中の体操時に、よく睡眠をとって、美味しいものを食べて適度に体を動かし免疫力を上げていきましょうとのお話をさせていただきました。

体操に参加されていた皆さまも真剣に耳を傾けられ一緒に自律神経を整える体操も含めて体を動かしましたが眼差しは真剣でした。

私達職員も家ではなかなか運動をしないですよねえ。ご利用者様には「デイに来た時だけでも体操してみてください。」と話しています。