本日は、カラオケの日。
歌手や歌を歌うのが好きな方って
若く見られる事が多くないですか?
歌うときは平常時より呼吸が長く深くなりますよねえ。
だいたい腹式呼吸にもなります。
特に吐く息が長くなると副交感神経が優位になり
リラックスできます。
カラオケがストレス発散できるのも頷けますよねえ。
「長息は長生き」!
健康寿命を延ばすためにも覚えておいてください!
本日もご利用ありがとうございました。
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