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2021年02月26日(金)

おやつ

昔から3時のおやつと言われ

 

馴染みのあるおやつですが

 

昼食と夕食の間で小腹を満たす事で

 

急激な血糖値の上昇を防ぐ役割も

 

あるそうです。

 

イギリス等ではアフタヌーンティーと言われ

 

ちょっと優雅なイメージもありますが

 

甘いものと飲み物を

 

ちょっとブレイクタイムとして

 

頂くのも息抜きとしてよいですねえ。

 

しかし、甘いもの、特に砂糖は

 

以前にお話したように中毒性があり

 

油断するとつい食べ過ぎてしまう傾向に

 

なってしまうので気をつけたい

 

ところです。

 

ライトハウスでは毎日

 

おやつの時間がありますが

 

時々、お茶会やお取り寄せと

 

題してちょっとだけいいおやつや

 

珍しいものをお出しする事があります。

 

ご利用者様の楽しみでもあり

 

一息付ける時間でもあります。

 

 

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